前屈で手が床につかない方

前屈の動きを見るときに

「全然床に手が付かないいんですよ～」

と、気にされる方が多いです。

床に手がつくかつかないか。

ここは、ほぼ気にしていません！

床に手がついたって腰が痛い人もいれば、
床に手がつかなくても何の症状も出ない人もいます。

それよりも動きの質をみています！

手が床についても腰は全然動いていなかったり、
背中が丸まりすぎていたり、

こういった質が良くない人はたくさんいて、
そういった人たちが体に不調を抱えています！

改善すべきは見た目の柔らかさよりも
動きに質ですよ～^ ^